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Tuto running : épisode 2 – ACTION !

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Aujourd’hui, il est temps de découvrir l’épisode 2 et vous avez été nombreux à réagir sur l’épisode 1 ! Big up à vous  ! Avec Philippe, on va vous détailler un exercice simple et connu : « le griffé de pieds-jambes tendus ». Par contre, n’oubliez pas, il est important de conserver toujours les jambes tendues, […]

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